"Facile da smettere di bere" è una tecnica unica di Allen Carra, stabilita dall'autore nell'omonimo libro. Questo metodo è progettato per salvare rapidamente e indolore una persona dalla dipendenza da alcol. Tuttavia, non solo soffre di alcolismo, ma anche di coloro che bevono alcolici moderatamente, ma vogliono sbarazzarsi di questa abitudine, può ben leggere il libro.
Come ha giustamente osservato Allen Carr, molti non possono sbarazzarsi della trazione all'alcol solo perché sono circondati da illusioni sull'alcol, sul suo ruolo nella sua stessa vita. A volte sembra a una persona che una bottiglia di birra, un bicchiere di vodka o un bicchiere di nobile whisky sia in grado di risolvere tutti i problemi, normalizzare un sogno, migliorare l'umore in situazioni di vita difficili.
In effetti, l'alcol maschera esternamente il problema esistente, ma in nessun modo aiuta a risolverlo, ma al contrario, crea nuove difficoltà nella vita, nella comunicazione, nel lavoro.
Sfortunatamente, non tutte le persone dipendenti dall'alcol si rendono conto di essere caduto tra le braccia di un "serpente verde". E coloro che hanno già realizzato il problema, di norma, non hanno fretta per le cliniche corrispondenti.
Purtroppo, la società impone uno stereotipo che riconoscendo il suo problema, e ancora di più, raccontandolo agli altri (membri della famiglia, medico), un paziente con alcolismo diventa un oggetto di condanna e rimproveri. A volte questo è esattamente ciò che impedisce al paziente di una visita a un narcologo o psicoterapeuta. Il libro "Un modo semplice per smettere di bere" è progettato per coloro che hanno deciso fermamente di sbarazzarsi di dipendenze da soli.
Sull'autore
Briton Allen Carr è il fondatore di Easy Method Clinic Network. Il suo percorso verso la propaganda di uno stile di vita sano iniziò con la lotta contro le sue cattive abitudini, in particolare, fumando.
Per molti anni ha cercato di uscire dalla trappola della nicotina, che ha soddisfatto quando era nell'esercito, ma i tentativi non hanno avuto successo. E il 15 luglio 1983, all'età di 49 anni, Allen Carr, un fumatore con 30 anni di esperienza, fumava l'ultima sigaretta e abbandonò per sempre questa cattiva abitudine.
Quindi è sorto il suo metodo di eliminazione facile del fumo. Tuttavia, Allen Carr non si è fermato qui. Vedendo quante persone intorno soffrono di problemi simili, ha iniziato a combattere attivamente il fumo, portando la sua idea alle persone. Quindi è passato ai metodi per sbarazzarsi del peso in eccesso e della dipendenza da alcol.
L'esperienza nella lotta con le cattive abitudini è stata stabilita nella serie Allen Carr Books "Easy Method" contenente raccomandazioni per sbarazzarsi di alcolismo, fumo, obesità e paura dei viaggi aerei. Questi libri sono stati pubblicati in oltre 20 lingue con una circolazione totale di oltre 20 milioni di copie.
Dopo la morte di Allen Carra, i suoi metodi continuano ad aiutare milioni di persone. Più di 70 cliniche della rete di metodi facili funzionano in 30 paesi del mondo, prendendo quotidianamente dozzine di pazienti che vogliono sbarazzarsi di alcolismo, fumo e peso in eccesso.
Descrizione del metodo
L'idea principale del libro di Allen Carra "Un modo semplice per smettere di bere" è insegnare al lettore a rifiutare eventuali dosi di alcol in qualsiasi situazione. Il libro è una guida dettagliata, con l'aiuto di cui, secondo l'autore, tutti possono eliminare facilmente e rapidamente la dipendenza dall'alcol.
Allo stesso tempo, né l'alcol del paziente, né le sue preferenze nelle bevande, né il numero di precedenti tentativi falliti.
La tecnica è descritta in un linguaggio semplice e accessibile, quindi è adatto a tutti. Tuttavia, l'autore stabilisce che per il successo è necessario rispettare alcune regole e raccomandazioni. Ad esempio, si consiglia vivamente di leggere solo di buon umore e in condizioni sobrie.
Allo stesso tempo, è importante leggere il libro fino alla fine, senza abbandonare le solite dosi di alcol durante la sua lettura. È importante essere in grado di scoprire la tua coscienza a nuove idee, essere paziente e coerente.
Un modo per sbarazzarsi della dipendenza da alcol dal "modo semplice per smettere di bere" si basa sulla rimozione di programmi comportamentali che vengono introdotti in modo massiccio nella mente umana con pubblicità, istruzione, ambiente sociale e standard di consumo di alcol generalmente accettati.
Avendo distrutto questi stereotipi e illusioni, una persona è in grado di ottenere la tanto attesa libertà dalla perniciosa dipendenza all'alcol senza alcuno sforzo e sofferenza fisica.
La rimozione di questi programmi si verifica sotto l'influenza dell'introspezione di una persona di bere, pertanto non è necessario codificare o usare l'ipnosi. Tuttavia, a differenza di molte altre tecniche basate sull'introspezione e l'auto -ipnosi nel trattamento usando un "modo semplice per smettere di bere", non viene utilizzata alcuna intimidazione e non c'è pressione.
Il vantaggio del metodo, in assenza di sindrome da astinenza, quindi il paziente non ha bisogno di una terapia preliminare di deepsico per infusione, non richiede alcun intervento farmacologico. È abbastanza solo leggere il libro fino alla fine, osservando tutte le istruzioni dell'autore.
Conseguenze
Secondo alcuni rapporti, dopo aver letto il "modo semplice per smettere di bere", circa il 30% dei lettori si sbarazza di alcol per lungo tempo. È importante che il rifiuto dell'alcol si verifichi abbastanza facilmente, una persona si sbarazza di paure, ansie, le sue opinioni illusorie sul problema dell'alcolismo.
Ciò ti consente di vivere, goderti la sobrietà, non rimpiangere la scelta fatta, consente di ottenere molti piaceri dalle vacanze e dalle celebrazioni, senza ricorrere all'alcol.
Tuttavia, gli psicologi notano che un vantaggio ovvio di questa tecnica, purtroppo, è il suo meno. Sfortunatamente, una persona è raramente in grado di valutare ciò che è facile per lui. Pertanto, spesso, le persone che leggono il libro, dopo un po 'di tempo, tornano alle grinfie del serpente verde.
Recensioni
Sebbene Allen Carr non avesse un'educazione medica, nel 1998 gli è stato assegnato l'onore di esibirsi alla X World Conference sui problemi dell'influenza del fumo sulla salute. Vale la pena notare che questa opportunità non cade dai medici eccezionali. Questo fatto dimostra chiaramente il riconoscimento che il metodo di Allen Carra meritava non solo tra il pubblico di massa, ma anche negli stretti circoli dei professionisti.
Secondo i lettori, il libro aiuta davvero molti a smettere di bere. Ma questo metodo è attivato solo se una persona stessa è inizialmente configurata per una cura, pronta a lavorare sulla comprensione di ciò che è stato letto. Meno del metodo - Per consolidare l'effetto, il libro deve essere periodicamente riportato.
Controindicazioni
Nel suo libro, Allen Carr "un modo semplice per smettere di bere" stabilisce che non ci sono assolutamente controindicazioni per leggere questa pubblicazione. L'unico desiderio è la buona volontà del lettore di sbarazzarsi dell'alcolismo.