C'è un'idea di ubriachezza come qualità negativa integrale dell'umanità. Tuttavia, la storia antica non contiene menzione della natura di massa dell'ubriachezza. Le bevande usate in precedenza - Mash, birra, Mead - erano basse e non creavano grandi problemi. Anche con la penetrazione di bevande più forti: vino e vodka, l'ubriachezza tra la gente comune non ha messo radici in relazione all'alto costo di queste bevande, a un sapore spiacevole (come per la vodka) e tradizioni locali.
L'immagine inizia a modificare nel XVI secolo con l'avvento delle taverne, le entrate da cui sono andate allo stato, nonché eventi drammatici. Con un aumento del numero di taverne, il numero di bevitori è cresciuto. Il risultato che molti in questo modo hanno bevuto la loro proprietà e sono diventati debitori, sono diventati i disordini di Kabatsky e i pogrom di stabilimenti per bere. Questi eventi hanno costretto il governo a regolare le attività delle taverne e combattere periodicamente l'ubriachezza.
Nella seconda metà del XIX secolo, con lo sviluppo della tecnologia per la produzione di vodka a basso costo, il livello di ubriachezza aumenta bruscamente. Insieme a questo, compaiono il popolo delle società di sobrietà, la cui corona di attività è pogrom di stabilimenti per bere. Il governo deve sopprimere tali rivolte da parte dell'esercito.
Durante il periodo di Perestroika, fu lanciata una società anti -alcool, che fu in grado di ridurre il livello di ubriachezza per un po 'di tempo. Ma con la chiusura delle imprese alcoliche, il livello di produzione di bevande alcoliche in condizioni artigianali è aumentato.
L'alcolismo è un problema molto comune della modernità, che rovina le persone non solo la salute fisica, ma anche la salute mentale. Bere le persone negheranno questo fatto ben noto. Molto probabilmente diranno che le bevande alcoliche li aiutano a combattere lo stress, migliorare il loro umore e guarire le ferite mentali. Vale la pena riconoscere che tali dichiarazioni sono le scuse più comuni degli alcolisti. Se pensi anche che l'alcol aiuti a combattere lo stress, dovresti pensare perché lo usi per questi scopi e non altri, un mezzo più sicuro. Lo sport e qualsiasi attività fisica aiutano a combattere con stress. A differenza dell'uso di bevande alcoliche, tali classi non danneggiano la tua salute, ma al contrario lo migliorano. Se tu o uno dei tuoi amici siete già diventati vittime di alcolismo, dovrebbero essere prese misure urgenti. Fortunatamente, oggi ci sono un numero enorme di modi per smettere rapidamente di bere.
Modi per smettere di bere
Tutti devono trovare indipendentemente il modo di smettere di bere, il che sarà efficace nel suo caso. Se il problema dell'alcolismo non è stato ancora lanciato, un cambio di ambiente aiuterà una persona. Smettila di parlare con quelle persone che ti offrono da bere. Se hai intenzione di smettere di bere una volta per tutte, devi sicuramente interrompere tutte le relazioni amichevoli con il bere, altrimenti avrai un numero enorme di ragioni per rompere. Smettere di bere e comunicare con gli amici da bere è molto pericoloso. All'inizio, molto probabilmente resisterai, sorprendendo i tuoi amici con la tua resistenza di ferro e forza di volontà. Tuttavia, si dovrebbe tenere presente che sarai comunque circondato da vari problemi familiari che influenzano negativamente l'umore e causano stress. Quando riscontri ancora una volta un problema simile, i tuoi compagni, come sempre, si offriranno di rilassarsi con l'alcol. Se il tuo umore è a zero, sarai d'accordo e dovrai iniziare l'intera lotta contro l'alcol dall'inizio. Questa è la situazione nella maggior parte delle persone che stanno cercando di smettere di bere. Per un po 'si aggrappano, e poi si rompono e iniziano a bere con più potenza. Se non vuoi che questo accada a te e ritieni che l'alcolismo porti un gran numero di problemi alla tua vita, si consiglia di recuperare completamente le persone a cui piace bere. Non aiuteranno mai a risolvere il problema dell'alcolismo e non ti diranno come smettere di bere. All'inizio, sarà difficile per te, ma col tempo troverai compagni senza senso che non ti provocheranno a ubriachezza.
Come smettere di bere te stesso?
Se sei riuscito a superare te stesso e hai smesso di comunicare con i tuoi compagni di bere, devi provare a trovare una nuova società che rispetti i tuoi nuovi principi di vita. Molto probabilmente, tale azienda avrà persone interessate allo sport e guidano uno stile di vita attivo. È desiderabile che tu abbia tali interessi. In primo luogo, influenzeranno positivamente la tua salute e, in secondo luogo, troverai cosa prendere il tempo libero. Il problema del tempo libero è molto difficile per tutti coloro che lanciano da bere. Tali persone sono abituate al fatto che quando appare il tempo libero, corrono immediatamente in un negozio vicino e acquistano birra, vodka, vino e altre bevande simili lì. Nella maggior parte dei casi, in una campagna, tutto non finisce e al mattino una persona si rende conto di non ricordare nulla. Al fine di ridurre almeno leggermente la depressione, una persona corre di nuovo al negozio. Questa situazione può essere ripetuta ogni giorno e durare per diverse settimane o addirittura mesi. Se questo ti succede, allora tendi ad entrare in una abbuffata. Per non rompersi e non andare in una abbuffata, si consiglia di trovare un po 'di hobby. Non è necessario che sia collegato allo sport. Può essere qualsiasi altra attività che ti interessa. Se trovi qualcosa da occuparti, il desiderio di bere diminuirà in modo significativo.
C'è un modo molto semplice per smettere di bere?
Chiunque almeno una volta nella vita ha riscontrato un problema di qualsiasi dipendenza, sanno che la lotta contro di essa è un processo molto complesso che richiede uno sforzo titanico. Pertanto, se hai intenzione di smettere di bere una volta per tutte, preparati a ciò che devi fare molto sforzo per questo. Molte persone aiutano ad abbandonare l'ubriachezza della realizzazione del fatto che il loro stile di vita è dannoso per la loro famiglia e parenti. Tuttavia, anche quando una persona ha una tale consapevolezza, sarà molto difficile per lui abbandonare la sua abitudine, poiché in essa trova una salvezza temporanea dalla sofferenza e dal dolore. Per smettere di bere, devi trovare un sostituto per l'alcol. Una tale sostituzione può essere sport, cura dei propri cari, attività all'aperto o persino immersione nel tuo lavoro preferito.
La via giusta da abbuffarsi
Ci sono due modi fondamentalmente diversi per uscire da abbuffate. Uno consiste in un forte rifiuto di prendere alcol, il secondo - in una riduzione regolare della dose. Vale la pena riconoscere che la via d'uscita con l'aiuto del secondo metodo è meno dolorosa per una persona e più efficace. È necessario ridurre la dose per tre giorni. Il quarto giorno, una persona deve abbandonare completamente l'alcol. Per ridurre la dose, devi impostare limiti speciali. Ad esempio, decidi che berrai 30 grammi ogni ora il primo giorno. Il giorno successivo devi bere la stessa quantità di alcol, ma con un intervallo di due ore. Il terzo e conclusivo giorno, puoi bere 30 grammi una volta ogni tre ore. Quindi, nell'ultimo giorno di lasciare abbuffate, berrai solo poco più di 150 grammi. Questa dose rimarrà quasi sobria fino alla fine della giornata. Prima di smettere di bere a casa, si consiglia di prepararsi attentamente, altrimenti questa impresa potrebbe ancora deterioramento della situazione.
Difficoltà derivanti dal lasciare abbuffate e come affrontarli
Per smettere di bere te stesso, non è sufficiente pianificare una riduzione della dose, devi anche prepararti bene. Prima di tutto, prova a scegliere di uscire da abbuffate quei giorni in cui puoi essere a casa. Se non hai una simile opportunità, chiedi ai tuoi cari in modo che non ti disturbino. Questo deve essere fatto per ridurre la probabilità di controversie e situazioni di conflitto, a causa delle quali è possibile violare la modalità di dosaggio. Si consiglia di fare scorta di acqua potabile. Prova a bere più liquidi. Ciò influenzerà positivamente il tratto digestivo. In nessun caso non mescolare con acqua con acqua, in quanto ciò può causare l'aggravamento di abbuffate. Bere alcol è raccomandato esclusivamente da piccoli occhiali. Questo approccio ti permetterà di controllare le dosi. Se bevi da bicchieri grandi o gola, molto probabilmente beverai molto di più e tutti i tuoi sforzi per uscire da abbuffate saranno vani.
Come smettere di bere a casa senza conseguenze negative?
Molte persone con dipendenza da alcol sono interessate alla seguente domanda: come smettere di bere alcol in modo indipendente senza tormento? Per rispondere, devi prima parlare dei problemi che potresti incontrare. Molte persone, avendo letto del metodo per ridurre la dose, iniziano a pensare che questo sia il modo più semplice per smettere di bere, ma per finire la questione, dovrai sottoporsi a numerosi test. In primo luogo, preparati per il fatto che avrai mal di testa molto gravi e schiaffeggiarti nel corpo. L'analgin aiuterà a ridurre il mal di testa. L'insonnia è anche un problema molto comune quando si lascia abbuffata. Vale la pena notare che di solito precede la febbre bianca, quindi se non puoi addormentarti, si consiglia di prendere i sonniferi. Allo stesso tempo, è importante osservare il suo dosaggio corretto, altrimenti rischi di ottenere l'effetto opposto. Come puoi vedere, chiunque volesse davvero può smettere di bere. Sì, non è facile, ma dopo aver abbandonato l'alcol puoi vivere una vita piena, dedicando più tempo alla famiglia e te stesso. Lancia un drink e guarda il mondo con nuovi colori.